Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Говяжий суп с лапшой или кивано - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.2%
Содержит больше МарганецМарганец +179.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +207.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Кивано DV% diff.
Натрий 325mg 2mg 14%
Магний 3mg 40mg 9%
Железо 0.44mg 1.13mg 9%
Витамин C 0.2mg 5.3mg 6%
Селен 3µg 5%
Медь 0.06mg 0.02mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.063mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Фосфор 19mg 37mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Марганец 0.109mg 0.039mg 3%
Калий 40mg 123mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Витамин B5 0.08mg 0.183mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Витамин B9 8µg 3µg 1%
Витамин B3 0.425mg 0.565mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.015mg 1%
Холин 7mg 1%
Калорийность 34kcal 44kcal 1%
Цинк 0.62mg 0.48mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Углеводы 3.58g 7.56g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Белки 1.93g 1.78g 0%
Жиры 1.23g 1.26g 0%
Чистые углеводы 3.28g 7.56g N/A
Сахар 1.03g N/A
Витамин A 5µg 7µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.78g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.26g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.