Говяжий суп с лапшой или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и кисло-сладкий соус?
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Кисло-сладкий соус имеет больше марганца и витамина C чем говяжий суп с лапшой.
- Кисло-сладкий соус обеспечивает вас на 28% большим количеством марганца от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит в 50 раз больше витамина E, чем кисло-сладкий соус, В то время как говяжий суп с лапшой содержит 0.5 мг витамина E, кисло-сладкий соус содержит только 0.01 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше сахара.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс (42), чем кисло-сладкий соус (70).
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +588.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +598.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.109mg | 0.761mg | 28% |
| Углеводы | 3.58g | 38.22g | 12% |
| Витамин C | 0.2mg | 8.7mg | 9% |
| Калорийность | 34kcal | 150kcal | 6% |
| Цинк | 0.62mg | 0.09mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.053mg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.01mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.27g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.048mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 7mg | 2% |
| Натрий | 325mg | 371mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.079mg | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.02g | 2% |
| Калий | 40mg | 99mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.1g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0g | 1% |
| Холин | 7mg | 2.4mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0g | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.187mg | 1% |
| Магний | 3mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +614.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6050% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +967.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.9% |
