Говяжий суп с лапшой или клементин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и клементин
- Клементин содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Клементин содержит 47 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет больше селена и цинка, однако клементин имеет больше витамина C и клетчатки.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 54% лучше покрывает клементин, чем говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой имеет в 325 раз больше натрия, чем клементин. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как клементин имеет 1 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Clementines, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +342.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 48.8mg | 54% |
| Натрий | 325mg | 1mg | 14% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.075mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.086mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Марганец | 0.109mg | 0.023mg | 4% |
| Калий | 40mg | 177mg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Углеводы | 3.58g | 12.02g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2% | |
| Медь | 0.06mg | 0.043mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Магний | 3mg | 10mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 0.85g | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.2mg | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.15g | 2% |
| Фруктоза | 1.64g | 2% | |
| Холин | 7mg | 14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.151mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.636mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.28g | 10.32g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 9.18g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 21mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
12.02 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
