Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +557.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.7%
Содержит больше МедьМедь +343.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +740.4%
Содержит больше СеленСелен +106.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Кокосовое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 0.455g 21.14g 94%
Жиры 1.23g 23.84g 35%
Марганец 0.109mg 0.916mg 35%
Медь 0.06mg 0.266mg 23%
Железо 0.44mg 1.64mg 15%
Натрий 325mg 15mg 13%
Фосфор 19mg 100mg 12%
Калорийность 34kcal 230kcal 10%
Магний 3mg 37mg 8%
Клетчатка 0.3g 2.2g 8%
Калий 40mg 263mg 7%
Селен 3µg 6.2µg 6%
Витамин C 0.2mg 2.8mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B2 0.024mg 0mg 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.183mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.76mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.15mg 2%
Витамин K 0.8µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.033mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Белки 1.93g 2.29g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Углеводы 3.58g 5.54g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1.014g 1%
Чистые углеводы 3.28g 3.34g N/A
Сахар 1.03g 3.34g N/A
Цинк 0.62mg 0.67mg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.026mg 0%
Холин 7mg 8.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.261g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ВодаВода +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Содержит больше БелкиБелки +18.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1838.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.