Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Говяжий суп с лапшой или конфитюр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше МарганецМарганец +172.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.4%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1080.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +45.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Конфитюр DV% diff.
Углеводы 3.58g 68.86g 22%
Натрий 325mg 32mg 13%
Калорийность 34kcal 278kcal 12%
Витамин C 0.2mg 8.8mg 10%
Цинк 0.62mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.024mg 0.076mg 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Марганец 0.109mg 0.04mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.12mg 3%
Клетчатка 0.3g 1.1g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 1.93g 0.37g 3%
Витамин B3 0.425mg 0.036mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.01g 2%
Жиры 1.23g 0.07g 2%
Селен 3µg 2µg 2%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Холин 7mg 10.2mg 1%
Витамин B5 0.08mg 0.02mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.038g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.016mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Калий 40mg 77mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Железо 0.44mg 0.49mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 67.76g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Сахар 1.03g 48.5g N/A
Фосфор 19mg 19mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +421.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1657.1%
Содержит больше ВодаВода +202.5%
Содержит больше ДругоеДругое +378.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1823.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1202.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.