Говяжий суп с лапшой или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и круассан?
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем круассан. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как круассан содержит 406 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше селена, витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, витамина B5, витамина A и фосфора чем круассан.
- Круассан покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 56% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше насыщенных жиров.
- Круассан имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта круассан составляет 56, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Croissants, butter были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +195% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +656.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1285.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +904.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +976.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +454.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 11.659g | 51% |
| Селен | 3µg | 22.7µg | 36% |
| Жиры | 1.23g | 21g | 30% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.388mg | 30% |
| Холестерин | 2mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 5µg | 206µg | 22% |
| Железо | 0.44mg | 2.03mg | 20% |
| Витамин B9 | 8µg | 88µg | 20% |
| Калорийность | 34kcal | 406kcal | 19% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.241mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.861mg | 16% |
| Углеводы | 3.58g | 45.8g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 5.525g | 13% |
| Белки | 1.93g | 8.2g | 13% |
| Фосфор | 19mg | 105mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 2.188mg | 11% |
| Марганец | 0.109mg | 0.33mg | 10% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.6g | 9% |
| Холин | 7mg | 38.8mg | 6% |
| Натрий | 325mg | 467mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.094g | 6% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Магний | 3mg | 16mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.16µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.84mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 40mg | 118mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.8µg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +297.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1607.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1179.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1016.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461% |
