Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше КалийКалий +365%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.5%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +23.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.429mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Кумкват DV% diff.
Витамин C 0.2mg 43.9mg 49%
Клетчатка 0.3g 6.5g 25%
Натрий 325mg 10mg 14%
Селен 3µg 0µg 5%
Железо 0.44mg 0.86mg 5%
Кальций 8mg 62mg 5%
Витамин B2 0.024mg 0.09mg 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Углеводы 3.58g 15.9g 4%
Калий 40mg 186mg 4%
Медь 0.06mg 0.095mg 4%
Цинк 0.62mg 0.17mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.208mg 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.036mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.103g 2%
Калорийность 34kcal 71kcal 2%
Витамин E 0.5mg 0.15mg 2%
Марганец 0.109mg 0.135mg 1%
Витамин A 5µg 15µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.037mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Жиры 1.23g 0.86g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.154g 1%
Белки 1.93g 1.88g 0%
Чистые углеводы 3.28g 9.4g N/A
Сахар 1.03g 9.36g N/A
Фосфор 19mg 19mg 0%
Витамин B3 0.425mg 0.429mg 0%
Холин 7mg 8.4mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.171g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +43%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.