Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1747.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11525%
Содержит больше ХолинХолин +77.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.195g 24.302g 161%
Жиры 1.23g 80.71g 122%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 38.877g 96%
Витамин A 5µg 819µg 90%
Витамин K 0.8µg 93µg 77%
Насыщенные жиры 0.455g 15.189g 67%
Витамин E 0.5mg 9mg 57%
Калорийность 34kcal 717kcal 34%
Натрий 325mg 2mg 14%
Медь 0.06mg 0mg 7%
Цинк 0.62mg 0mg 6%
Железо 0.44mg 0.06mg 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Марганец 0.109mg 5%
Белки 1.93g 0.16g 4%
Витамин B3 0.425mg 0.023mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.01mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Фосфор 19mg 5mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.1µg 1%
Холин 7mg 12.4mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 3.58g 0.7g 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.037mg 1%
Калий 40mg 18mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0.7g N/A
Магний 3mg 3mg 0%
Сахар 1.03g 0g N/A
Витамин B6 0.015mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1106.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +411.4%
Содержит больше ВодаВода +457.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6461.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7753.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12362.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.