Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Говяжий суп с лапшой или мармелад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1450%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +445%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +717.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.025mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Мармелад DV% diff.
Углеводы 3.58g 66.3g 21%
Натрий 325mg 56mg 12%
Калорийность 34kcal 246kcal 11%
Витамин C 0.2mg 4.8mg 5%
Цинк 0.62mg 0.04mg 5%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Железо 0.44mg 0.15mg 4%
Марганец 0.109mg 0.02mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 1.93g 0.3g 3%
Кальций 8mg 38mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.06mg 3%
Медь 0.06mg 0.09mg 3%
Насыщенные жиры 0.455g 0g 2%
Витамин B3 0.425mg 0.052mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.005mg 2%
Фосфор 19mg 4mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.7g 2%
Жиры 1.23g 0g 2%
Витамин B5 0.08mg 0.015mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0g 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Холин 7mg 3mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 65.6g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Калий 40mg 37mg 0%
Сахар 1.03g 60g N/A
Витамин A 5µg 3µg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.025mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.019mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +543.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +177.6%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1752%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.