Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Маца

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +496.3%
Содержит больше СеленСелен +1130%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1282.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1112.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +815.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +54.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Маца DV% diff.
Селен 3µg 36.9µg 62%
Железо 0.44mg 3.16mg 34%
Витамин B1 0.028mg 0.387mg 30%
Углеводы 3.58g 83.7g 27%
Марганец 0.109mg 0.65mg 24%
Витамин B3 0.425mg 3.892mg 22%
Витамин B2 0.024mg 0.291mg 21%
Калорийность 34kcal 395kcal 18%
Белки 1.93g 10g 16%
Натрий 325mg 0mg 14%
Клетчатка 0.3g 3g 11%
Фосфор 19mg 89mg 10%
Витамин B6 0.015mg 0.115mg 8%
Витамин B5 0.08mg 0.443mg 7%
Магний 3mg 25mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.603g 3%
Витамин E 0.5mg 0.06mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Калий 40mg 112mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.127g 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.226g 1%
Холин 7mg 10.8mg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Цинк 0.62mg 0.68mg 1%
Жиры 1.23g 1.4g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 80.7g N/A
Сахар 1.03g 0.29g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.8µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +2043.3%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше БелкиБелки +418.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2238%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.