Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +9200%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +1770%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +693.2%
Содержит больше МедьМедь +1456.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1855%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4742%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +642.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +586.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.5mg 24.21mg 158%
Медь 0.06mg 0.934mg 97%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 13.613g 89%
Марганец 0.109mg 2.131mg 88%
Жиры 1.23g 55.5g 83%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 32.445g 80%
Фосфор 19mg 508mg 70%
Витамин B2 0.024mg 0.939mg 70%
Магний 3mg 279mg 66%
Клетчатка 0.3g 10.3g 40%
Белки 1.93g 20.96g 38%
Железо 0.44mg 3.49mg 38%
Кальций 8mg 347mg 34%
Калорийность 34kcal 614kcal 29%
Цинк 0.62mg 3.29mg 24%
Калий 40mg 748mg 21%
Витамин B3 0.425mg 3.155mg 17%
Насыщенные жиры 0.455g 4.152g 17%
Натрий 325mg 7mg 14%
Витамин B9 8µg 53µg 11%
Холин 7mg 52.1mg 8%
Витамин B6 0.015mg 0.103mg 7%
Углеводы 3.58g 18.82g 5%
Витамин B5 0.08mg 0.318mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Селен 3µg 2.4µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 8.52g N/A
Сахар 1.03g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5519.5%
Содержит больше БелкиБелки +986%
Содержит больше ЖирыЖиры +4412.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6454.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6881%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.