Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Говяжий суп с лапшой или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.2%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше КалийКалий +187.5%
Содержит больше МедьМедь +323.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +278.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%
Содержит больше МарганецМарганец +249.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1620%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 0.06mg 0.254mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 2.272g 14%
Марганец 0.109mg 0.381mg 12%
Жиры 1.23g 8.57g 11%
Углеводы 3.58g 37.14g 11%
Калорийность 34kcal 237kcal 10%
Витамин B2 0.024mg 0.146mg 9%
Витамин A 5µg 86µg 9%
Натрий 325mg 129mg 9%
Фосфор 19mg 72mg 8%
Насыщенные жиры 0.455g 2.317g 8%
Кальций 8mg 86mg 8%
Витамин B9 8µg 34µg 7%
Витамин B1 0.028mg 0.111mg 7%
Витамин B3 0.425mg 1.566mg 7%
Магний 3mg 29mg 6%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 2.661g 5%
Белки 1.93g 4.29g 5%
Витамин B5 0.08mg 0.209mg 3%
Железо 0.44mg 0.26mg 2%
Калий 40mg 115mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.05µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин E 0.5mg 0.4mg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.028mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 37.14g N/A
Сахар 1.03g 18.57g N/A
Цинк 0.62mg 0.6mg 0%
Селен 3µg 3.1µg 0%
Витамин K 0.8µg 1.3µg 0%
Холин 7mg 8mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +88.5%
Содержит больше БелкиБелки +122.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +596.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +937.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +437.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1065.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.