Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +87.5%
Содержит больше МагнийМагний +6000%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.9%
Содержит больше МедьМедь +1611.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1021.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2560.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1135.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +25.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.109mg 2.9mg 121%
Насыщенные жиры 0.455g 25.94g 116%
Медь 0.06mg 1.027mg 107%
Клетчатка 0.3g 20.8g 82%
Жиры 1.23g 36.31g 54%
Магний 3mg 183mg 43%
Железо 0.44mg 3.04mg 33%
Фосфор 19mg 213mg 28%
Витамин B1 0.028mg 0.346mg 27%
Калорийность 34kcal 525kcal 25%
Кальций 8mg 184mg 18%
Витамин B9 8µg 76µg 17%
Углеводы 3.58g 49.29g 15%
Цинк 0.62mg 2.15mg 14%
Натрий 325mg 16mg 13%
Витамин B6 0.015mg 0.16mg 11%
Калий 40mg 350mg 9%
Белки 1.93g 5.84g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 3.22g 7%
Витамин B3 0.425mg 1.299mg 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Селен 3µg 1.6µg 3%
Витамин C 0.2mg 3mg 3%
Витамин B2 0.024mg 0.057mg 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.35g 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 28.49g N/A
Сахар 1.03g 2.99g N/A
Витамин A 5µg 5µg 0%
Холин 7mg 8.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1379.3%
Содержит больше БелкиБелки +202.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2852%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1276.8%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +550.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.