Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Орчата

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4300%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +990%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +804.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Орчата DV% diff.
Натрий 325mg 14mg 14%
Медь 0.06mg 0.002mg 6%
Железо 0.44mg 0.01mg 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Цинк 0.62mg 0.06mg 5%
Марганец 0.109mg 0.01mg 4%
Белки 1.93g 0.48g 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Углеводы 3.58g 11.52g 3%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B5 0.08mg 0mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.047mg 2%
Витамин B2 0.024mg 0mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Фосфор 19mg 15mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Жиры 1.23g 0.71g 1%
Холин 7mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Калорийность 34kcal 54kcal 1%
Холестерин 2mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 11.52g N/A
Магний 3mg 3mg 0%
Калий 40mg 34mg 0%
Сахар 1.03g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин B6 0.015mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +302.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше ДругоеДругое +478.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.