Говяжий суп с лапшой или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами говяжий суп с лапшой и паприка?
- Паприка содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как паприка содержит 282 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Паприка по количеству витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, витамина K, калия и марганца богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 983% лучше покрывает паприка, чем говяжий суп с лапшой
- Паприка имеет более низкий гликемический индекс (0), чем говяжий суп с лапшой (42).
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Spices, paprika в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2762.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +5600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4704.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1088.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +598.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1552.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1358.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1078.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2267.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3037.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14173.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9937.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +635.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 5µg | 2463µg | 273% |
| Железо | 0.44mg | 21.14mg | 259% |
| Витамин E | 0.5mg | 29.1mg | 191% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 2.141mg | 164% |
| Клетчатка | 0.3g | 34.9g | 138% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 1.23mg | 93% |
| Медь | 0.06mg | 0.713mg | 73% |
| Витамин K | 0.8µg | 80.3µg | 66% |
| Калий | 40mg | 2280mg | 66% |
| Марганец | 0.109mg | 1.59mg | 64% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 10.06mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 7.766g | 50% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2.51mg | 49% |
| Магний | 3mg | 178mg | 42% |
| Фосфор | 19mg | 314mg | 42% |
| Цинк | 0.62mg | 4.33mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.33mg | 25% |
| Белки | 1.93g | 14.14g | 24% |
| Кальций | 8mg | 229mg | 22% |
| Жиры | 1.23g | 12.89g | 18% |
| Углеводы | 3.58g | 53.99g | 17% |
| Калорийность | 34kcal | 282kcal | 12% |
| Натрий | 325mg | 68mg | 11% |
| Витамин B9 | 8µg | 49µg | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 7mg | 51.5mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2.14g | 8% |
| Селен | 3µg | 6.3µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1.695g | 3% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +719.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +632.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +948% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1408.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +603.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3882.6% |
