Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Пекан

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше МагнийМагний +3933.3%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше МедьМедь +1900%
Содержит больше ЦинкЦинк +630.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +4028.4%
Содержит больше СеленСелен +26.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +978.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +337.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +478.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Пекан DV% diff.
Марганец 0.109mg 4.5mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 21.614g 143%
Медь 0.06mg 1.2mg 127%
Жиры 1.23g 71.97g 109%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 40.801g 101%
Витамин B1 0.028mg 0.66mg 53%
Клетчатка 0.3g 9.6g 37%
Фосфор 19mg 277mg 37%
Цинк 0.62mg 4.53mg 36%
Калорийность 34kcal 691kcal 33%
Магний 3mg 121mg 28%
Железо 0.44mg 2.53mg 26%
Насыщенные жиры 0.455g 6.18g 26%
Витамин B5 0.08mg 0.863mg 16%
Витамин B6 0.015mg 0.21mg 15%
Натрий 325mg 0mg 14%
Белки 1.93g 9.17g 14%
Калий 40mg 410mg 11%
Витамин B2 0.024mg 0.13mg 8%
Кальций 8mg 70mg 6%
Холин 7mg 40.5mg 6%
Витамин E 0.5mg 1.4mg 6%
Витамин B3 0.425mg 1.167mg 5%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Углеводы 3.58g 13.86g 3%
Витамин K 0.8µg 3.5µg 2%
Селен 3µg 3.8µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 4.26g N/A
Сахар 1.03g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 5µg 3µg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ВодаВода +2518.2%
Содержит больше БелкиБелки +375.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5751.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.2%
Содержит больше ДругоеДругое +34.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8142.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10984.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.