Говяжий суп с лапшой или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и пепперони?
- Пепперони содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Пепперони содержит 504 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Пепперони имеет больше витамина B12, селена, марганца, витамина B3, витамина B6, витамина B1 и фосфора чем говяжий суп с лапшой.
- Пепперони обеспечивает на 86% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс (42), чем пепперони (28).
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Pepperoni, beef and pork, sliced в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +585% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +731.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +885.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +867.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +970.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1073.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2313.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1525% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +631.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 17.708g | 78% |
| Жиры | 1.23g | 46.28g | 69% |
| Натрий | 325mg | 1582mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 20.77g | 51% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.3µg | 51% |
| Селен | 3µg | 29µg | 47% |
| Марганец | 0.109mg | 1.074mg | 42% |
| Белки | 1.93g | 19.25g | 35% |
| Холестерин | 2mg | 97mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 4.987mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 4.458g | 28% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.362mg | 27% |
| Калорийность | 34kcal | 504kcal | 24% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.271mg | 20% |
| Фосфор | 19mg | 158mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.257mg | 18% |
| Цинк | 0.62mg | 2.44mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.93mg | 17% |
| Железо | 0.44mg | 1.33mg | 11% |
| Холин | 7mg | 51.2mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 40mg | 274mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин K | 0.8µg | 5.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.03mg | 4% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.091mg | 3% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 1.18g | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +897.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3662.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4096% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2186.2% |
