Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Пицца

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +330%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +463.6%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1036.8%
Содержит больше МарганецМарганец +230.3%
Содержит больше СеленСелен +563.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1280%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425%
Содержит больше Витамин KВитамин K +737.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1062.5%
Содержит больше ХолинХолин +134.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Пицца DV% diff.
Селен 3µg 19.9µg 31%
Витамин B1 0.028mg 0.39mg 30%
Фосфор 19mg 216mg 28%
Железо 0.44mg 2.48mg 26%
Витамин B9 8µg 93µg 21%
Витамин B3 0.425mg 3.825mg 21%
Белки 1.93g 11.39g 19%
Кальций 8mg 188mg 18%
Насыщенные жиры 0.455g 4.465g 18%
Витамин B12 0.08µg 0.42µg 14%
Витамин B2 0.024mg 0.195mg 13%
Жиры 1.23g 9.69g 13%
Натрий 325mg 598mg 12%
Калорийность 34kcal 266kcal 12%
Марганец 0.109mg 0.36mg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 3.58g 33.33g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.681g 10%
Клетчатка 0.3g 2.3g 8%
Цинк 0.62mg 1.34mg 7%
Витамин A 5µg 69µg 7%
Медь 0.06mg 0.105mg 5%
Магний 3mg 24mg 5%
Холестерин 2mg 17mg 5%
Витамин B6 0.015mg 0.08mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 2.608g 5%
Витамин K 0.8µg 6.7µg 5%
Калий 40mg 172mg 4%
Холин 7mg 16.4mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.83mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 0.2mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 31.03g N/A
Сахар 1.03g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Треонин 0.41mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 0.77mg 0%
Метионин 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.664mg 0%
Валин 0.72mg 0%
Гистидин 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +113.5%
Содержит больше БелкиБелки +490.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +687.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831%
Содержит больше ДругоеДругое +120%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.