Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +182.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +713.6%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +810.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +120.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +914.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1295%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +713.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Савоярди DV% diff.
Холестерин 2mg 221mg 73%
Железо 0.44mg 3.58mg 39%
Витамин B2 0.024mg 0.428mg 31%
Витамин B12 0.08µg 0.75µg 28%
Фосфор 19mg 173mg 22%
Витамин B5 0.08mg 1.116mg 21%
Витамин B1 0.028mg 0.284mg 21%
Углеводы 3.58g 59.7g 19%
Витамин A 5µg 167µg 18%
Витамин B9 8µg 77µg 17%
Белки 1.93g 10.6g 17%
Калорийность 34kcal 363kcal 16%
Насыщенные жиры 0.455g 3.022g 12%
Жиры 1.23g 9.1g 12%
Витамин B3 0.425mg 2.104mg 10%
Витамин B6 0.015mg 0.122mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.423g 8%
Натрий 325mg 147mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 3.745g 8%
Марганец 0.109mg 0.24mg 6%
Цинк 0.62mg 1.14mg 5%
Селен 3µg 5%
Кальций 8mg 47mg 4%
Медь 0.06mg 0.095mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Магний 3mg 12mg 2%
Калий 40mg 113mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 58.7g N/A
Сахар 1.03g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +372.6%
Содержит больше БелкиБелки +449.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +639.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1567.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.