Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и семена мака

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Семена мака infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Содержит больше МагнийМагний +11466.7%
Содержит больше КальцийКальций +17875%
Содержит больше КалийКалий +1697.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2118.2%
Содержит больше МедьМедь +2611.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1174.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +4478.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +6053.2%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +305%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1546.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +925%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Семена мака DV% diff.
Марганец 0.109mg 6.707mg 287%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 28.569g 189%
Медь 0.06mg 1.627mg 174%
Кальций 8mg 1438mg 143%
Фосфор 19mg 870mg 122%
Железо 0.44mg 9.76mg 117%
Магний 3mg 347mg 82%
Клетчатка 0.3g 19.5g 77%
Витамин B1 0.028mg 0.854mg 69%
Цинк 0.62mg 7.9mg 66%
Жиры 1.23g 41.56g 62%
Белки 1.93g 17.99g 32%
Калорийность 34kcal 525kcal 25%
Калий 40mg 719mg 20%
Селен 3µg 13.5µg 19%
Витамин B9 8µg 82µg 19%
Витамин B6 0.015mg 0.247mg 18%
Насыщенные жиры 0.455g 4.517g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 5.982g 14%
Натрий 325mg 26mg 13%
Углеводы 3.58g 28.13g 8%
Витамин E 0.5mg 1.77mg 8%
Витамин B2 0.024mg 0.1mg 6%
Витамин B5 0.08mg 0.324mg 5%
Витамин B3 0.425mg 0.896mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.28g 8.63g N/A
Сахар 1.03g 2.99g N/A
Холин 7mg 8.8mg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Содержит больше ВодаВода +1448.9%
Содержит больше БелкиБелки +832.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3278.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +685.8%
Содержит больше ДругоеДругое +479.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1108.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14550.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.