Говяжий суп с лапшой или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и сливочный сыр?
- Сливочный сыр содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Сливочный сыр содержит 350 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Сливочный сыр имеет больше витамина A, витамина B2, фосфора, селена, кальция, витамина B5 и витамина B12 чем говяжий суп с лапшой.
- Сливочный сыр обеспечивает на 99% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Говяжий суп с лапшой имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс (42), чем сливочный сыр (0).
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Cheese, cream в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +890.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +858.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +546.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 20.213g | 90% |
| Жиры | 1.23g | 34.44g | 51% |
| Витамин A | 5µg | 308µg | 34% |
| Холестерин | 2mg | 101mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 8.907g | 21% |
| Калорийность | 34kcal | 350kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.23mg | 16% |
| Фосфор | 19mg | 107mg | 13% |
| Селен | 3µg | 8.6µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.483g | 9% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.517mg | 9% |
| Кальций | 8mg | 97mg | 9% |
| Белки | 1.93g | 6.15g | 8% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.018mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 0.011mg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.11mg | 4% |
| Холин | 7mg | 27.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.056mg | 3% |
| Калий | 40mg | 132mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.86mg | 2% |
| Углеводы | 3.58g | 5.52g | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 325mg | 314mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.233mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.324mg | 0% | |
| Лейцин | 0.657mg | 0% | |
| Лизин | 0.567mg | 0% | |
| Метионин | 0.191mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.291mg | 0% | |
| Валин | 0.395mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ВодаВода | +75.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1699.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +660.5% |
