Говяжий суп с лапшой или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и спагетти
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем спагетти. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как спагетти содержит 158 калорий.
- Спагетти по количеству селена, марганца, клетчатки и фосфора богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Спагетти покрывает вашу дневную потребность в селене на 43% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Спагетти имеет в 325 раз меньше натрия, чем говяжий суп с лапшой. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как спагетти имеет 1 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Pasta, cooked, unenriched, without added salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3µg | 26.4µg | 43% |
| Натрий | 325mg | 1mg | 14% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Марганец | 0.109mg | 0.322mg | 9% |
| Углеводы | 3.58g | 30.86g | 9% |
| Белки | 1.93g | 5.8g | 8% |
| Фосфор | 19mg | 58mg | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.8g | 6% |
| Калорийность | 34kcal | 158kcal | 6% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.112mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.176g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.131g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.326g | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.5mg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.51mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.93g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 29.06g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Калий | 40mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0.56g | N/A |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
| Холин | 7mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +762% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.2% |
