Говяжий суп с лапшой или спаржа лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +405% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +215% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +126% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +506.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +128.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 41.6µg | 34% |
| Железо | 0.44mg | 2.14mg | 21% |
| Натрий | 325mg | 2mg | 14% |
| Медь | 0.06mg | 0.189mg | 14% |
| Витамин B9 | 8µg | 52µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.141mg | 9% |
| Клетчатка | 0.3g | 2.1g | 7% |
| Витамин C | 0.2mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.091mg | 6% |
| Фосфор | 19mg | 52mg | 5% |
| Калий | 40mg | 202mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.274mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 38µg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 1.13mg | 4% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.978mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 1.23g | 0.12g | 2% |
| Кальций | 8mg | 24mg | 2% |
| Марганец | 0.109mg | 0.158mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.04g | 2% |
| Холин | 7mg | 16mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.05g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 20kcal | 1% |
| Белки | 1.93g | 2.2g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Селен | 3µg | 2.3µg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Цинк | 0.62mg | 0.54mg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 3.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 1.88g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
