Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.3%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.4%
Содержит больше МарганецМарганец +678.6%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1721.1%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0.455g 19.196g 85%
Витамин B12 0.08µg 1.68µg 67%
Кальций 8mg 550mg 54%
Белки 1.93g 25.6g 47%
Фосфор 19mg 346mg 47%
Жиры 1.23g 31.14g 46%
Холестерин 2mg 116mg 38%
Витамин A 5µg 261µg 28%
Цинк 0.62mg 3.5mg 26%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Натрий 325mg 800mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 8.687g 20%
Калорийность 34kcal 389kcal 18%
Витамин B2 0.024mg 0.204mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.654g 10%
Витамин B5 0.08mg 0.429mg 7%
Витамин B6 0.015mg 0.083mg 5%
Марганец 0.109mg 0.014mg 4%
Медь 0.06mg 0.025mg 4%
Железо 0.44mg 0.23mg 3%
Магний 3mg 14mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин K 0.8µg 2.6µg 2%
Холин 7mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.27mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.15mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Углеводы 3.58g 1.55g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.021mg 1%
Калий 40mg 64mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 1.55g N/A
Сахар 1.03g 1.55g N/A
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131%
Содержит больше ВодаВода +143%
Содержит больше БелкиБелки +1226.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2431.7%
Содержит больше ДругоеДругое +244.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1654.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +748.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.