Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Филло

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.5%
Содержит больше МедьМедь +68.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.7%
Содержит больше МарганецМарганец +336.7%
Содержит больше СеленСелен +676.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1832.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1320.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +858.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +212.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Филло DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.541mg 43%
Селен 3µg 23.3µg 37%
Железо 0.44mg 3.21mg 35%
Витамин B2 0.024mg 0.341mg 24%
Витамин B3 0.425mg 4.073mg 23%
Витамин B9 8µg 88µg 20%
Углеводы 3.58g 52.6g 16%
Марганец 0.109mg 0.476mg 16%
Калорийность 34kcal 299kcal 13%
Белки 1.93g 7.1g 10%
Фосфор 19mg 75mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 3.149g 7%
Натрий 325mg 483mg 7%
Жиры 1.23g 6g 7%
Клетчатка 0.3g 1.9g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.923g 5%
Медь 0.06mg 0.101mg 5%
Насыщенные жиры 0.455g 1.47g 5%
Витамин B5 0.08mg 0.302mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.08mg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 40mg 74mg 1%
Витамин K 0.8µg 2.5µg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.03mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Цинк 0.62mg 0.49mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 50.7g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 1.03g 0.18g N/A
Холин 7mg 6.9mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +182.7%
Содержит больше БелкиБелки +267.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1369.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +536.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +373.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.