Говяжий суп с лапшой или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и финики деглет нур?
- Финики деглет нур содержат больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Финики деглет нур содержат 282 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Финики деглет нур имеют больше клетчатки, калия, меди, витамина B6, витамина B5, магния, железа, марганца и фосфора чем говяжий суп с лапшой.
- Финики деглет нур обеспечивают на 31% больше дневной нормы клетчатки
- Финики деглет нур имеют в 163 раз меньше натрия, чем говяжий суп с лапшой. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как финики деглет нур имеют 2 мг.
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Dates, deglet noor в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +140.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.3g | 8g | 31% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 3.58g | 75.03g | 24% |
| Калий | 40mg | 656mg | 18% |
| Медь | 0.06mg | 0.206mg | 16% |
| Натрий | 325mg | 2mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.165mg | 12% |
| Калорийность | 34kcal | 282kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.589mg | 10% |
| Магний | 3mg | 43mg | 10% |
| Железо | 0.44mg | 1.02mg | 7% |
| Марганец | 0.109mg | 0.262mg | 7% |
| Фосфор | 19mg | 62mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 1.274mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 39mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 19µg | 3% |
| Цинк | 0.62mg | 0.29mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.05mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.032g | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.052mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 2.45g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.019g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.036g | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.39g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 63.35g | N/A |
| Селен | 3µg | 3µg | 0% |
| Холин | 7mg | 6.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +348.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1995.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +926.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
