Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +185%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +618.2%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.7%
Содержит больше МарганецМарганец +233.9%
Содержит больше СеленСелен +430%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +141.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1154.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +706.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +653.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +612.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Фокачча DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 0.47mg 37%
Железо 0.44mg 3.16mg 34%
Витамин B9 8µg 138µg 33%
Селен 3µg 15.9µg 23%
Витамин B2 0.024mg 0.301mg 21%
Витамин B3 0.425mg 3.67mg 20%
Фосфор 19mg 128mg 16%
Белки 1.93g 8.77g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 5.67g 13%
Калорийность 34kcal 249kcal 11%
Витамин B5 0.08mg 0.645mg 11%
Углеводы 3.58g 35.82g 11%
Марганец 0.109mg 0.364mg 11%
Натрий 325mg 561mg 10%
Жиры 1.23g 7.89g 10%
Витамин B6 0.015mg 0.113mg 8%
Цинк 0.62mg 1.33mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Витамин E 0.5mg 1.42mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.994g 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Витамин K 0.8µg 5.7µg 4%
Кальций 8mg 35mg 3%
Медь 0.06mg 0.091mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 40mg 114mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.877g 2%
Холин 7mg 2.9mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 34.02g N/A
Сахар 1.03g 1.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +100.7%
Содержит больше БелкиБелки +354.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +541.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +900.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1045.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.