Говяжий суп с лапшой или фунчоза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами говяжий суп с лапшой и фунчоза
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем фунчоза. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, фунчоза содержат только 351 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше железа, холина, витамина B1 и селена чем фунчоза.
- Фунчоза обеспечивают на 22% больше дневной нормы железа
- Фунчоза содержат в 33 раз меньше натрия, чем говяжий суп с лапшой. Говяжий суп с лапшой содержит 325 мг натрия, в то время как фунчоза содержат 10 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Noodles, chinese, cellophane or long rice (mung beans), dehydrated.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1231.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 3.58g | 86.09g | 28% |
| Железо | 0.44mg | 2.17mg | 22% |
| Калорийность | 34kcal | 351kcal | 16% |
| Холин | 7mg | 93.2mg | 16% |
| Натрий | 325mg | 10mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.15mg | 10% |
| Селен | 3µg | 7.9µg | 9% |
| Белки | 1.93g | 0.16g | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.017g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.06g | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.081mg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.41mg | 2% |
| Фосфор | 19mg | 32mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.13mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.008g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.018g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Калий | 40mg | 10mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 85.59g | N/A |
| Магний | 3mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.109mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.011mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.16 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
86.09 г
Вода:
13.42 г
Другое:
0.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1106.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1950% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +307.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2304.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.018 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6087.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +983.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
