Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +1402.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +638.6%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1508.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1668.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +83.5%
Содержит больше СеленСелен +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4608.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2794.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9712.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 8µg 785µg 194%
Витамин B1 0.028mg 1.88mg 154%
Витамин B5 0.08mg 4.9mg 96%
Цинк 0.62mg 9.97mg 85%
Витамин B2 0.024mg 1.13mg 85%
Витамин B3 0.425mg 12.3mg 74%
Фосфор 19mg 336mg 45%
Железо 0.44mg 3.25mg 35%
Витамин B6 0.015mg 0.43mg 32%
Клетчатка 0.3g 8.1g 31%
Калий 40mg 601mg 17%
Белки 1.93g 8.4g 13%
Натрий 325mg 30mg 13%
Медь 0.06mg 0.148mg 10%
Магний 3mg 40mg 9%
Селен 3µg 8.1µg 9%
Углеводы 3.58g 18.1g 5%
Холин 7mg 32mg 5%
Калорийность 34kcal 105kcal 4%
Марганец 0.109mg 0.2mg 4%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0.01µg 3%
Жиры 1.23g 1.9g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 8mg 19mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.243g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1.047g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.004g 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 10g N/A
Сахар 1.03g 0g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +335.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.6%
Содержит больше ДругоеДругое +136.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4775%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.