Говяжий суп с лапшой или чавыча - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и чавыча?
- Чавыча содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как чавыча содержит 231 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Чавыча имеет больше витамина B12, селена, витамина B3, фосфора, витамина B6, магния, витамина B5 и калия чем говяжий суп с лапшой.
- Чавыча обеспечивает вас на 116% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Чавыча имеет более низкий гликемический индекс (0), чем говяжий суп с лапшой (42).
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Fish, salmon, chinook, cooked, dry heat — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +473.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1852.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2880% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +541.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2263.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +981.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2980% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3487.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +337.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.87µg | 116% |
| Селен | 3µg | 46.8µg | 80% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 10.045mg | 60% |
| Фосфор | 19mg | 371mg | 50% |
| Белки | 1.93g | 25.72g | 48% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.462mg | 34% |
| Холестерин | 2mg | 85mg | 28% |
| Магний | 3mg | 122mg | 28% |
| Жиры | 1.23g | 13.38g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 2.662g | 16% |
| Витамин A | 5µg | 149µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.865mg | 16% |
| Калий | 40mg | 505mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 5.742g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 3.214g | 13% |
| Натрий | 325mg | 60mg | 12% |
| Калорийность | 34kcal | 231kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.154mg | 10% |
| Витамин B9 | 8µg | 35µg | 7% |
| Железо | 0.44mg | 0.91mg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.1mg | 4% |
| Марганец | 0.109mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Кальций | 8mg | 28mg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.044mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.053mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Углеводы | 3.58g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-123.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1232.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +987.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1060% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1265.1% |
