Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +846.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 93µg | 21% |
| Натрий | 325mg | 2mg | 14% |
| Витамин C | 0.2mg | 7.7mg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 0.123mg | 7% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Селен | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.076mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 0.189mg | 3% |
| Калий | 40mg | 125mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.12mg | 3% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 0.028g | 2% |
| Белки | 1.93g | 0.82g | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.13g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 0.01g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.057g | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 19kcal | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.34mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.62mg | 0.74mg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 4.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 1.66g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 18mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.47mg | 0% |
| Холин | 7mg | 9.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах