Говяжий суп с лапшой или чизкейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и чизкейк?
- Чизкейк содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Чизкейк содержит 321 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Чизкейк имеет больше витамина B2, фосфора, витамина B5, витамина A и холина чем говяжий суп с лапшой.
- Чизкейк обеспечивает на 47% больше дневной нормы насыщенных жиров
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Cheesecake commercially prepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +389.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3080% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +704.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +613.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 9.921g | 43% |
| Жиры | 1.23g | 22.5g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 8.634g | 20% |
| Холестерин | 2mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 5µg | 159µg | 17% |
| Калорийность | 34kcal | 321kcal | 14% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.193mg | 13% |
| Фосфор | 19mg | 93mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.571mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.602g | 9% |
| Углеводы | 3.58g | 25.5g | 7% |
| Холин | 7mg | 45.9mg | 7% |
| Белки | 1.93g | 5.5g | 7% |
| Натрий | 325mg | 438mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.17µg | 4% |
| Селен | 3µg | 5.2µg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 8mg | 51mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Магний | 3mg | 11mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.63mg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.51mg | 1% |
| Калий | 40mg | 90mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.195mg | 1% |
| Марганец | 0.109mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 21.8g | N/A |
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g | 0% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.56mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +102.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1729.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +612.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1644.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +721.5% |
