Говяжий суп с лапшой или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и швейцарский сыр?
- Швейцарский сыр содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как швейцарский сыр содержит 393 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Швейцарский сыр имеет больше витамина B12, кальция, фосфора, селена, цинка, витамина B2, витамина A и магния чем говяжий суп с лапшой.
- Швейцарский сыр обеспечивает вас на 124% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше насыщенных жиров.
- Швейцарский сыр имеет более низкий гликемический индекс (27), чем говяжий суп с лапшой (42).
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Cheese, swiss — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11025% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +604.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2921.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5660% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1158.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3.06µg | 124% |
| Кальций | 8mg | 890mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 18.227g | 81% |
| Фосфор | 19mg | 574mg | 79% |
| Белки | 1.93g | 26.96g | 50% |
| Селен | 3µg | 30µg | 49% |
| Жиры | 1.23g | 30.99g | 46% |
| Цинк | 0.62mg | 4.37mg | 34% |
| Витамин A | 5µg | 288µg | 31% |
| Холестерин | 2mg | 93mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.302mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 8.046g | 19% |
| Калорийность | 34kcal | 393kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.341g | 8% |
| Магний | 3mg | 33mg | 7% |
| Натрий | 325mg | 187mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.353mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.071mg | 4% |
| Железо | 0.44mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.064mg | 2% |
| Холин | 7mg | 15.5mg | 2% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.6mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.011mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Калий | 40mg | 72mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 1.44g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +144.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1296.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2419.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1525.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.7% |
