Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и шитаки

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Шитаки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше МедьМедь +136.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +111%
Содержит больше СеленСелен +90%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +812.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1853.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Шитаки DV% diff.
Витамин B5 0.08mg 1.5mg 28%
Витамин B3 0.425mg 3.877mg 22%
Витамин B6 0.015mg 0.293mg 21%
Витамин B2 0.024mg 0.217mg 15%
Натрий 325mg 9mg 14%
Фосфор 19mg 112mg 13%
Клетчатка 0.3g 2.5g 9%
Медь 0.06mg 0.142mg 9%
Калий 40mg 304mg 8%
Марганец 0.109mg 0.23mg 5%
Селен 3µg 5.7µg 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Цинк 0.62mg 1.03mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Белки 1.93g 2.24g 1%
Жиры 1.23g 0.49g 1%
Углеводы 3.58g 6.79g 1%
Холестерин 2mg 1%
Кальций 8mg 2mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.015mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин B9 8µg 13µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Калорийность 34kcal 34kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 4.29g N/A
Железо 0.44mg 0.41mg 0%
Сахар 1.03g 2.38g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%
Содержит больше БелкиБелки +16.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.74g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.