Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +4766.7%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +1297.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1722.7%
Содержит больше МедьМедь +1613.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +984.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1201.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +271.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +912.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Шоколад DV% diff.
Медь 0.06mg 1.028mg 108%
Железо 0.44mg 8.02mg 95%
Насыщенные жиры 0.455g 18.519g 82%
Марганец 0.109mg 1.419mg 57%
Жиры 1.23g 31.28g 46%
Магний 3mg 146mg 34%
Фосфор 19mg 206mg 27%
Клетчатка 0.3g 7g 27%
Калорийность 34kcal 546kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 9.54g 23%
Углеводы 3.58g 61.17g 19%
Калий 40mg 559mg 15%
Цинк 0.62mg 2.01mg 13%
Натрий 325mg 24mg 13%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.092g 6%
Витамин K 0.8µg 8.1µg 6%
Витамин B12 0.08µg 0.23µg 6%
Белки 1.93g 4.88g 6%
Кальций 8mg 56mg 5%
Витамин B5 0.08mg 0.297mg 4%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.725mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.042mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B2 0.024mg 0.05mg 2%
Холин 7mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 54.17g N/A
Сахар 1.03g 47.9g N/A
Витамин E 0.5mg 0.54mg 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Селен 3µg 3µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +9401%
Содержит больше БелкиБелки +152.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2443.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1608.7%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1827.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +460%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.