Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +189%
Содержит больше СеленСелен +696.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~38mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше ХолинХолин +267.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Шпецле DV% diff.
Селен 3µg 23.9µg 38%
Холестерин 2mg 29mg 9%
Марганец 0.109mg 0.315mg 9%
Фосфор 19mg 76mg 8%
Углеводы 3.58g 25.16g 7%
Натрий 325mg 165mg 7%
Калорийность 34kcal 138kcal 5%
Белки 1.93g 4.54g 5%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Витамин B5 0.08mg 0.263mg 4%
Медь 0.06mg 0.098mg 4%
Магний 3mg 21mg 4%
Холин 7mg 25.7mg 3%
Железо 0.44mg 0.6mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.17mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.552g 2%
Витамин B6 0.015mg 0.046mg 2%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Жиры 1.23g 2.07g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 23.96g N/A
Кальций 8mg 12mg 0%
Калий 40mg 38mg 0%
Сахар 1.03g 0.4g N/A
Цинк 0.62mg 0.65mg 0%
Витамин A 5µg 6µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.03mg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.425mg 0.4mg 0%
Витамин B12 0.08µg 0.09µg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.455g 0.419g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Содержит больше БелкиБелки +135.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +602.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.419g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.