Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и яичный белок

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Яичный белок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +890.9%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +307.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.9%
Содержит больше СеленСелен +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1729.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Яичный белок DV% diff.
Витамин B2 0.024mg 0.439mg 32%
Селен 3µg 20µg 31%
Белки 1.93g 10.9g 18%
Натрий 325mg 166mg 7%
Железо 0.44mg 0.08mg 5%
Цинк 0.62mg 0.03mg 5%
Калий 40mg 163mg 4%
Медь 0.06mg 0.023mg 4%
Марганец 0.109mg 0.011mg 4%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Жиры 1.23g 0.17g 2%
Магний 3mg 11mg 2%
Витамин B1 0.028mg 0.004mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.105mg 2%
Витамин B5 0.08mg 0.19mg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0g 2%
Калорийность 34kcal 52kcal 1%
Углеводы 3.58g 0.73g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Фосфор 19mg 15mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.005mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Холин 7mg 1.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0.73g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 1.03g 0.71g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.09µg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.449mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0%
Лейцин 1.016mg 0%
Лизин 0.806mg 0%
Метионин 0.399mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0%
Валин 0.809mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
Содержит больше ЖирыЖиры +623.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.4%
Содержит больше ДругоеДругое +74.6%
Содержит больше БелкиБелки +464.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.57g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.