Сравнить продукты Голубиный горох и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+98.2%
Содержит
больше
Магний
+402.2%
Содержит
больше
Фосфор
+191.6%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+308.9%
Содержит
больше
Марганец
+159.5%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+98.2%
Содержит
больше
Магний
+402.2%
Содержит
больше
Фосфор
+191.6%
Содержит
больше
Калий
+19.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Медь
+308.9%
Содержит
больше
Марганец
+159.5%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+620.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+798.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+286.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+320%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+270%
Содержит
больше
Витамин B2
+620.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+798.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+286.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+320%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+603.1%
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Жиры
+794.7%
Содержит
больше
Углеводы
+207.5%
Содержит
больше
Другое
+98.1%
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Вода
+603.1%
Содержит
больше
Белки
+96%
Содержит
больше
Жиры
+794.7%
Содержит
больше
Углеводы
+207.5%
Содержит
больше
Другое
+98.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.8%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+406.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.55g | 61.5g |
|
|
| Белки | 6.76g | 13.25g |
|
| Жиры | 0.38g | 3.4g |
|
| Углеводы | 23.25g | 71.5g |
|
| Калорийность | 121kcal | 343kcal |
|
| Клетчатка | 6.7g | 10g |
|
| Кальций | 43mg | 18mg |
|
| Железо | 1.11mg | 2.2mg |
|
| Магний | 46mg | 231mg |
|
| Фосфор | 119mg | 347mg |
|
| Калий | 384mg | 460mg |
|
| Натрий | 5mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.269mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 1.3mg |
|
| Селен | 2.9µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 30µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.292mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.309mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
37%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.658g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах