Голубые сыры или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 3.803g | 68% |
| Кальций | 528mg | 116mg | 41% |
| Фосфор | 387mg | 122mg | 38% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 35% | |
| Натрий | 1146mg | 460mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 198µg | 22% | |
| Железо | 0.31mg | 2mg | 21% |
| Жиры | 28.74g | 14.96g | 21% |
| Белки | 21.4g | 11.82g | 19% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 3.384mg | 15% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.88µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.209mg | 13% |
| Холестерин | 75mg | 36mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.176mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 3.474g | 11% |
| Марганец | 0.009mg | 0.206mg | 9% |
| Цинк | 2.66mg | 1.91mg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.098mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Углеводы | 2.34g | 20.08g | 6% |
| Калорийность | 353kcal | 257kcal | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 36µg | 46µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.306g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калий | 256mg | 181mg | 2% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 1.852mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
| Валин | 1.556mg | 0% | |
| Гистидин | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +758.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
