Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Голубые сыры
  5. Compare
  6. Голубые сыры vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Голубые сыры и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Голубые сыры
Голубые сыры
9
:
1
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Кальций +422.8%
Содержит больше Железо +520%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +334.8%
Содержит больше Калий +74.1%
Содержит больше Цинк +618.9%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Голубые сыры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 159% 12% 17% 166% 23% 150% 73% 14% 2% 80%
Взбитые сливки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Содержит больше Кальций +422.8%
Содержит больше Железо +520%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +334.8%
Содержит больше Калий +74.1%
Содержит больше Цинк +618.9%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит меньше Натрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Голубые сыры
Голубые сыры
9
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3 +1351.4%
Содержит больше Витамин B5 +466.9%
Содержит больше Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +320.7%
Содержит больше Витамин K +26.3%
Содержит больше Витамин E +156%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 685
Голубые сыры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 5% 15% 0% 8% 89% 20% 104% 39% 27% 153% 6%
Взбитые сливки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3 +1351.4%
Содержит больше Витамин B5 +466.9%
Содержит больше Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +320.7%
Содержит больше Витамин K +26.3%
Содержит больше Витамин E +156%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 685

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Голубые сыры
Голубые сыры
3
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Белки +568.8%
Содержит больше Жиры +29.3%
Содержит больше Другое +572.4%
Содержит больше Углеводы +433.8%
Содержит больше Вода +44.6%
Голубые сыры
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Взбитые сливки
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +568.8%
Содержит больше Жиры +29.3%
Содержит больше Другое +572.4%
Содержит больше Углеводы +433.8%
Содержит больше Вода +44.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Голубые сыры
Голубые сыры
1
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.825
Голубые сыры
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
Взбитые сливки
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.825

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Голубые сыры Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Взбитые сливки Мнение
2.34g 12.49g Взбитые сливки
Белки 21.4g 3.2g Голубые сыры
Жиры 28.74g 22.22g Голубые сыры
Углеводы 2.34g 12.49g Взбитые сливки
Калорийность 353kcal 257kcal Голубые сыры
Сахар 0.5g 8g Голубые сыры
Кальций 528mg 101mg Голубые сыры
Железо 0.31mg 0.05mg Голубые сыры
Магний 23mg 11mg Голубые сыры
Фосфор 387mg 89mg Голубые сыры
Калий 256mg 147mg Голубые сыры
Натрий 1146mg 8mg Взбитые сливки
Цинк 2.66mg 0.37mg Голубые сыры
Медь 0.04mg 0.01mg Голубые сыры
Марганец 0.009mg 0.001mg Голубые сыры
Селен 14.5µg 1.4µg Голубые сыры
Витамин A 721IU 685IU Голубые сыры
Витамин A, RAE 198µg 188µg Голубые сыры
Витамин E 0.25mg 0.64mg Взбитые сливки
Витамин D 21IU 16IU Голубые сыры
Витамин D 0.5µg 0.4µg Голубые сыры
Витамин B1 0.029mg 0.037mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.382mg 0.065mg Голубые сыры
Витамин B3 1.016mg 0.07mg Голубые сыры
Витамин B5 1.729mg 0.305mg Голубые сыры
Витамин B6 0.166mg 0.041mg Голубые сыры
Витамин B9, общий 36µg 3µg Голубые сыры
Витамин B12 1.22µg 0.29µg Голубые сыры
Витамин K 2.4µg 1.9µg Голубые сыры
Триптофан 0.312mg 0.045mg Голубые сыры
Треонин 0.785mg 0.144mg Голубые сыры
Изолейцин 1.124mg 0.194mg Голубые сыры
Лейцин 1.919mg 0.313mg Голубые сыры
Лизин 1.852mg 0.254mg Голубые сыры
Метионин 0.584mg 0.08mg Голубые сыры
Фенилаланин 1.087mg 0.154mg Голубые сыры
Валин 1.556mg 0.214mg Голубые сыры
Гистидин 0.758mg 0.087mg Голубые сыры
Холестерин 75mg 76mg Голубые сыры
Насыщенные жиры 18.669g 13.831g Взбитые сливки
Мононенасыщенные жиры 7.778g 6.418g Голубые сыры
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.825g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Голубые сыры Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Голубые сыры
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
69%
Голубые сыры
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $0.8)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.