Сравнить продукты Голубые сыры и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +738.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +258.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4588.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +131% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3860% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +580.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +472.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.774g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.214g | 84% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Кальций | 528mg | 63mg | 47% |
| Фосфор | 387mg | 108mg | 40% |
| Жиры | 28.74g | 3.34g | 39% |
| Белки | 21.4g | 3.74g | 35% |
| Селен | 14.5µg | 33.5µg | 35% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.254mg | 30% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.07mg | 24% |
| Витамин A | 198µg | 5µg | 21% |
| Цинк | 2.66mg | 0.64mg | 18% |
| Марганец | 0.009mg | 0.422mg | 18% |
| Железо | 0.31mg | 1.61mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 60kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 2.182g | 14% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.177mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 7µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.07mg | 7% |
| Магний | 23mg | 48mg | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.565mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Калий | 256mg | 152mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 1146mg | 1104mg | 2% |
| Углеводы | 2.34g | 5.83g | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.4µg | 1% |
| Холин | 15.4mg | 22.4mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.92g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.774g | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.264mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.161mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.189mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.119mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
10%
Итоговая оценка минералов
69%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.455g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах