Сравнить продукты Голубые сыры и Дуриан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +8700% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +892.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
Содержит больше КалийКалий | +70.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
Содержит больше МедьМедь | +417.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +9800% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +651.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1189.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Содержит больше БелкиБелки | +1355.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +439.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +356.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1057.7% |
Содержит больше ВодаВода | +53.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 18.669g | 85% | |
Кальций | 528mg | 6mg | 52% |
Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
Натрий | 1146mg | 2mg | 50% |
Фосфор | 387mg | 39mg | 50% |
Белки | 21.4g | 1.47g | 40% |
Жиры | 28.74g | 5.33g | 36% |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.23mg | 30% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.374mg | 29% |
Селен | 14.5µg | 26% | |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Цинк | 2.66mg | 0.28mg | 22% |
Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
Витамин A | 198µg | 2µg | 22% |
Медь | 0.04mg | 0.207mg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 19% | |
Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
Марганец | 0.009mg | 0.325mg | 14% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.2mg | 14% |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.316mg | 12% |
Калорийность | 353kcal | 147kcal | 10% |
Углеводы | 2.34g | 27.09g | 8% |
Калий | 256mg | 436mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 5% | |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 21IU | 3% | |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Магний | 23mg | 30mg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Железо | 0.31mg | 0.43mg | 2% |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Чистые углеводы | 2.34g | 23.29g | N/A |
Сахар | 0.5g | N/A | |
Витамин B3 | 1.016mg | 1.074mg | 0% |
Витамин B9 | 36µg | 36µg | 0% |
Триптофан | 0.312mg | 0% | |
Треонин | 0.785mg | 0% | |
Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
Лейцин | 1.919mg | 0% | |
Лизин | 1.852mg | 0% | |
Метионин | 0.584mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
Валин | 1.556mg | 0% | |
Гистидин | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

26%

Итоговая оценка минералов
69%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Дуриан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Дуриан дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах