Сравнить продукты Голубые сыры и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +682.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1038.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +465% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1075.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3732% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +563.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +659.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4950.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.203g | 84% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Кальций | 528mg | 16mg | 51% |
| Фосфор | 387mg | 34mg | 50% |
| Натрий | 1146mg | 13mg | 49% |
| Жиры | 28.74g | 0.75g | 43% |
| Белки | 21.4g | 1.82g | 39% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.203mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.034mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.34mg | 21% |
| Медь | 0.04mg | 0.226mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.154g | 19% |
| Калорийность | 353kcal | 80kcal | 14% |
| Марганец | 0.009mg | 0.229mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 11µg | 6% |
| Калий | 256mg | 415mg | 5% |
| Магний | 23mg | 43mg | 5% |
| Углеводы | 2.34g | 17.77g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.154g | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 28.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 1.7g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.26mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.16mg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
9%
Итоговая оценка минералов
69%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах