Сравнить продукты Голубые сыры и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3200%
Содержит
больше
Фосфор
+1038.2%
Содержит
больше
Цинк
+682.4%
Содержит
больше
Селен
+1971.4%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+62.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+465%
Содержит
больше
Марганец
+2444.4%
Содержит
больше
Кальций
+3200%
Содержит
больше
Фосфор
+1038.2%
Содержит
больше
Цинк
+682.4%
Содержит
больше
Селен
+1971.4%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+62.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Медь
+465%
Содержит
больше
Марганец
+2444.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+751.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+87%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+751.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+227.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Холин
+87%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1075.8%
Содержит
больше
Жиры
+3732%
Содержит
больше
Другое
+563.6%
Содержит
больше
Углеводы
+659.4%
Содержит
больше
Вода
+86%
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+1075.8%
Содержит
больше
Жиры
+3732%
Содержит
больше
Другое
+563.6%
Содержит
больше
Углеводы
+659.4%
Содержит
больше
Вода
+86%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4950.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+419.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4950.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+419.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 15.77g | ||
Белки | 21.4g | 1.82g | |
Жиры | 28.74g | 0.75g | |
Углеводы | 2.34g | 17.77g | |
Калорийность | 353kcal | 80kcal | |
Сахар | 0.5g | 1.7g | |
Клетчатка | 0g | 2g | |
Кальций | 528mg | 16mg | |
Железо | 0.31mg | 0.6mg | |
Магний | 23mg | 43mg | |
Фосфор | 387mg | 34mg | |
Калий | 256mg | 415mg | |
Натрий | 1146mg | 13mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.34mg | |
Медь | 0.04mg | 0.226mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.229mg | |
Селен | 14.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 721IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.26mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 5mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.75mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.203mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.16mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | |
Холин | 15.4mg | 28.8mg | |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.036mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 0.051mg | |
Лейцин | 1.919mg | 0.074mg | |
Лизин | 1.852mg | 0.057mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.045mg | |
Валин | 1.556mg | 0.073mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.03mg | |
Холестерин | 75mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 18.669g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.154g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
9%
Итоговая оценка минералов
69%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах