Сравнить продукты Голубые сыры и кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2395% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2222.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +517.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +342.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.22µg | 5.4µg | 174% |
| Селен | 14.5µg | 89.6µg | 137% |
| Железо | 0.31mg | 10.84mg | 132% |
| Медь | 0.04mg | 0.998mg | 106% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 1.729mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.236g | 84% |
| Холестерин | 75mg | 224mg | 50% |
| Жиры | 28.74g | 1.4g | 42% |
| Кальций | 528mg | 180mg | 35% |
| Фосфор | 387mg | 580mg | 28% |
| Белки | 21.4g | 32.48g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.162g | 19% |
| Натрий | 1146mg | 744mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.9mg | 17% |
| Калий | 256mg | 637mg | 11% |
| Калорийность | 353kcal | 158kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8.5mg | 9% |
| Магний | 23mg | 60mg | 9% |
| Марганец | 0.009mg | 0.209mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.27mg | 8% |
| Цинк | 2.66mg | 3.46mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 2.189mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.268g | 4% |
| Витамин D | 21 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 36µg | 24µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин A | 198µg | 203µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.017mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.1g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 165kcal | 49kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 63g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.46 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.34g | 1.64g | N/A |
| Углеводы | 2.34g | 1.64g | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 1.398mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 1.414mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 2.287mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 1.164mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 1.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.624mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1952.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4701.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
