Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +2833.3%
Содержит больше КалийКалий +481.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6550%
Содержит больше ФосфорФосфор +3418.2%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.4%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4144.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4980%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7417.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1744.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Кукурузный сироп DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 0g 85%
Фосфор 387mg 11mg 54%
Кальций 528mg 18mg 51%
Витамин B12 1.22µg 0µg 51%
Жиры 28.74g 0g 44%
Натрий 1146mg 155mg 43%
Белки 21.4g 0g 43%
Витамин B5 1.729mg 0.023mg 34%
Витамин B2 0.382mg 0.009mg 29%
Углеводы 2.34g 77.59g 25%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Цинк 2.66mg 0.04mg 24%
Витамин A 198µg 0µg 22%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 0g 19%
Витамин B6 0.166mg 0.009mg 12%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Калий 256mg 44mg 6%
Витамин B3 1.016mg 0.02mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0g 5%
Марганец 0.009mg 0.1mg 4%
Магний 23mg 8mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Калорийность 353kcal 286kcal 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.011mg 2%
Витамин E 0.25mg 0mg 2%
Медь 0.04mg 0.053mg 1%
Железо 0.31mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 2.34g 77.59g N/A
Сахар 0.5g 77.59g N/A
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +92.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1177.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3215.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.