Сравнить продукты Голубые сыры и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1023.4%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+741.3%
Содержит
больше
Калий
+59%
Содержит
больше
Цинк
+1946.2%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+800%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Кальций
+1023.4%
Содержит
больше
Железо
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
больше
Фосфор
+741.3%
Содержит
больше
Калий
+59%
Содержит
больше
Цинк
+1946.2%
Содержит
больше
Медь
+900%
Содержит
больше
Марганец
+800%
Содержит
больше
Селен
+663.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+5908.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1273%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3500%
Содержит
больше
Витамин B12
+335.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин A
+5908.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1273%
Содержит
больше
Витамин B5
+351.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+435.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3500%
Содержит
больше
Витамин B12
+335.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2417.6%
Содержит
больше
Жиры
+7883.3%
Содержит
больше
Другое
+864.2%
Содержит
больше
Углеводы
+119.7%
Содержит
больше
Вода
+119.6%
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+2417.6%
Содержит
больше
Жиры
+7883.3%
Содержит
больше
Другое
+864.2%
Содержит
больше
Углеводы
+119.7%
Содержит
больше
Вода
+119.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7678%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7172.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7678%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7172.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 5.14g | ||
Белки | 21.4g | 0.85g | |
Жиры | 28.74g | 0.36g | |
Углеводы | 2.34g | 5.14g | |
Калорийность | 353kcal | 27kcal | |
Сахар | 0.5g | 5.14g | |
Кальций | 528mg | 47mg | |
Железо | 0.31mg | 0.06mg | |
Магний | 23mg | 8mg | |
Фосфор | 387mg | 46mg | |
Калий | 256mg | 161mg | |
Натрий | 1146mg | 54mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.13mg | |
Медь | 0.04mg | 0.004mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.001mg | |
Селен | 14.5µg | 1.9µg | |
Витамин A | 721IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 3µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0mg | |
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.158mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.074mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.383mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.031mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 1µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 0.28µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.013mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.054mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 0.047mg | |
Лейцин | 1.919mg | 0.078mg | |
Лизин | 1.852mg | 0.068mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.016mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.027mg | |
Валин | 1.556mg | 0.046mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.016mg | |
Холестерин | 75mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 18.669g | 0.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.1g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
9%
Итоговая оценка минералов
69%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1092mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.439g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины