Сравнить продукты Голубые сыры и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +514% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +343.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +535% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +492.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2340% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +398.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1487.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 237kcal |
|
| Белки | 21.4g | 4.29g |
|
| Жиры | 28.74g | 8.57g |
|
| 2.34g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 2.34g | 37.14g |
|
| Холестерин | 75mg | 21mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 29mg |
|
| Кальций | 528mg | 86mg |
|
| Калий | 256mg | 115mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.5g | 18.57g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 387mg | 72mg |
|
| Натрий | 1146mg | 129mg |
|
| Витамин A | 721IU | 286IU |
|
| Витамин A | 198µg | 86µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.381mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 34µg |
|
| Холин | 15.4mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 1.124mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 1.852mg |
|
|
| Метионин | 0.584mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.087mg |
|
|
| Валин | 1.556mg |
|
|
| Гистидин | 0.758mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
13%
Итоговая оценка минералов
69%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1017mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.352g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины