Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Голубые сыры
  5. Compare
  6. Голубые сыры vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Голубые сыры и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Голубые сыры
Голубые сыры
8
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +351.3%
Содержит больше Железо +138.5%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Фосфор +180.4%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +224.4%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -70.9%
Содержит больше Марганец +22.2%
Голубые сыры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 159% 12% 17% 166% 23% 150% 73% 14% 2% 80%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +351.3%
Содержит больше Железо +138.5%
Содержит больше Магний +130%
Содержит больше Фосфор +180.4%
Содержит больше Калий +68.4%
Содержит больше Цинк +224.4%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -70.9%
Содержит больше Марганец +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Голубые сыры
Голубые сыры
9
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2 +146.5%
Содержит больше Витамин B3 +383.8%
Содержит больше Витамин B5 +200.7%
Содержит больше Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.1%
Содержит больше Витамин B12 +306.7%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин A +16.6%
Содержит больше Витамин E +60%
Голубые сыры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 5% 15% 0% 8% 89% 20% 104% 39% 27% 153% 6%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2 +146.5%
Содержит больше Витамин B3 +383.8%
Содержит больше Витамин B5 +200.7%
Содержит больше Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +157.1%
Содержит больше Витамин B12 +306.7%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Содержит больше Витамин A +16.6%
Содержит больше Витамин E +60%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Голубые сыры
Голубые сыры
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +133.9%
Содержит больше Жиры +26.2%
Содержит больше Другое +273%
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Вода +48.8%
Голубые сыры
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +133.9%
Содержит больше Жиры +26.2%
Содержит больше Другое +273%
Содержит больше Углеводы +53.4%
Содержит больше Вода +48.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Голубые сыры
Голубые сыры
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.3%
Голубые сыры
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +34.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +21.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Голубые сыры Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Нёшатель (сыр) Мнение
2.34g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 21.4g 9.15g Голубые сыры
Жиры 28.74g 22.78g Голубые сыры
Углеводы 2.34g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 353kcal 253kcal Голубые сыры
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0.5g 3.19g Голубые сыры
Кальций 528mg 117mg Голубые сыры
Железо 0.31mg 0.13mg Голубые сыры
Магний 23mg 10mg Голубые сыры
Фосфор 387mg 138mg Голубые сыры
Калий 256mg 152mg Голубые сыры
Натрий 1146mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 2.66mg 0.82mg Голубые сыры
Медь 0.04mg 0.027mg Голубые сыры
Марганец 0.009mg 0.011mg Нёшатель (сыр)
Селен 14.5µg 3µg Голубые сыры
Витамин A 721IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 198µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.25mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 21IU Голубые сыры
Витамин D 0.5µg Голубые сыры
Витамин B1 0.029mg 0.022mg Голубые сыры
Витамин B2 0.382mg 0.155mg Голубые сыры
Витамин B3 1.016mg 0.21mg Голубые сыры
Витамин B5 1.729mg 0.575mg Голубые сыры
Витамин B6 0.166mg 0.041mg Голубые сыры
Витамин B9, общий 36µg 14µg Голубые сыры
Витамин B12 1.22µg 0.3µg Голубые сыры
Витамин K 2.4µg 1.7µg Голубые сыры
Триптофан 0.312mg 0.106mg Голубые сыры
Треонин 0.785mg 0.359mg Голубые сыры
Изолейцин 1.124mg 0.501mg Голубые сыры
Лейцин 1.919mg 1.013mg Голубые сыры
Лизин 1.852mg 0.875mg Голубые сыры
Метионин 0.584mg 0.294mg Голубые сыры
Фенилаланин 1.087mg 0.448mg Голубые сыры
Валин 1.556mg 0.609mg Голубые сыры
Гистидин 0.758mg 0.27mg Голубые сыры
Холестерин 75mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 18.669g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.778g 5.784g Голубые сыры
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Голубые сыры Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Голубые сыры
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
69%
Голубые сыры
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.