Сравнить продукты Голубые сыры и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +351.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +224.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 253kcal |
|
| Белки | 21.4g | 9.15g |
|
| Жиры | 28.74g | 22.78g |
|
| 2.34g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 2.34g | 3.59g |
|
| Холестерин | 75mg | 74mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 23mg | 10mg |
|
| Кальций | 528mg | 117mg |
|
| Калий | 256mg | 152mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.5g | 3.19g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 387mg | 138mg |
|
| Натрий | 1146mg | 334mg |
|
| Витамин A | 721IU | 841IU |
|
| Витамин A | 198µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 14µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.448mg |
|
| Валин | 1.556mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 0.27mg |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
15%
Итоговая оценка минералов
69%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 812mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины