Сравнить продукты Голубые сыры и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +673.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +790.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6719.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1682.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1143.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +890.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1189.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3245.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123% |
| Содержит больше ВодаВода | +277.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2207.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 21.14mg | 260% |
| Витамин A | 198µg | 2463µg | 252% |
| Витамин E | 0.25mg | 29.1mg | 192% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 2.141mg | 152% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Медь | 0.04mg | 0.713mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 2.14g | 75% |
| Марганец | 0.009mg | 1.59mg | 69% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 1.23mg | 65% |
| Витамин K | 2.4µg | 80.3µg | 65% |
| Калий | 256mg | 2280mg | 60% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 10.06mg | 57% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Натрий | 1146mg | 68mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 7.766g | 46% |
| Магний | 23mg | 178mg | 37% |
| Кальций | 528mg | 229mg | 30% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.33mg | 25% |
| Жиры | 28.74g | 12.89g | 24% |
| Углеводы | 2.34g | 53.99g | 17% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 2.51mg | 16% |
| Цинк | 2.66mg | 4.33mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 1.695g | 15% |
| Селен | 14.5µg | 6.3µg | 15% |
| Белки | 21.4g | 14.14g | 15% |
| Фосфор | 387mg | 314mg | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 15.4mg | 51.5mg | 7% |
| Калорийность | 353kcal | 282kcal | 4% |
| Витамин B9 | 36µg | 49µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
221%
Итоговая оценка минералов
69%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1078mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.529g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах