Сравнить продукты Голубые сыры и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+43.2%
Содержит
больше
Железо
+67.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Калий
+85.5%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+43.2%
Содержит
больше
Железо
+67.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.6%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+551.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин A
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Содержит
больше
Витамин B1
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+19%
Содержит
больше
Витамин B3
+551.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+260%
Содержит
больше
Витамин A
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+19.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.62
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.14
Одинаковое количество вещества Вода - 40.95
Одинаковое количество вещества Другое - 4.71
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Содержит
больше
Белки
+19.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.62
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.14
Одинаковое количество вещества Вода - 40.95
Одинаковое количество вещества Другое - 4.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.078
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.393
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.769
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
0.769 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.078
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.393
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.769
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.34g | 2.14g |
|
|
| Белки | 21.4g | 25.58g |
|
| Жиры | 28.74g | 26.62g |
|
| Углеводы | 2.34g | 2.14g |
|
| Калорийность | 353kcal | 351kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 0.56g |
|
| Кальций | 528mg | 756mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.52mg |
|
| Магний | 23mg | 28mg |
|
| Фосфор | 387mg | 496mg |
|
| Калий | 256mg | 138mg |
|
| Натрий | 1146mg | 876mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 3.23mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин A | 721IU | 880IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 236µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 21IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.476mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 1.46µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.345mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.982mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 1.091mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 2.297mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 2.646mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 1.287mg |
|
| Валин | 1.556mg | 1.64mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 1.115mg |
|
| Холестерин | 75mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 17.078g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.393g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.769g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
33%
Итоговая оценка минералов
69%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.591g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины